Die basiese konsep van kontoere is verf op skaduwees om die oog strategies te mislei om diepte waar te neem. “Volg net die lyne van die spiere en wat jy ook al donkerder maak, dit gaan dit terugstoot.
Hoe omly jy jou liggaam?
Begin met roomkontoer. Dit is die beste om stick kontoer of onderlaag te gebruik om 'n groot area te bedek vir die mees dramatiese lyfkontoervoorkoms. Kies koel kleure om skaduwees en lig te skep. Die donker skakering moet 2-3 skakerings donkerder as jou veltoon wees en kies 2-3 skakerings ligter as jou velkleur om uit te lig.
Werk Contour Ab Belt?
Die tegnologie wat in die Contour Ab Belt gebruik word, sal eenvoudig nie ses-pack abs bou nie.’n Ligte elektriese skok sal jou spiere laat saamtrek, en hulle sal stywer en fermer lyk, maar die effek is baie tydelik.
Hoe laat jy dit lyk of jy 'n 6-pak het?
Terwyl jy uitasem en jou hande op jou dye druk, draai jou lyf sodat jy na die spieël of kamera kyk waarvoor jy poseer. 'n syposisie, met jou lyf effens gedraai, maak jou middel slank en laat jou abs meer uitgesproke lyk.
Wat is die vinnigste manier om abs te kry?
Hier is 8 eenvoudige maniere om sespak-buikspiere vinnig en veilig te bereik
- Doen meer kardio. Deel op Pinterest. …
- Oefen jou buikspiere. …
- Verhoog jou proteïen-inname. …
- Probeer hoë-intensiteit interval opleiding. …
- Bly gehidreer. …
- Hou op om verwerkte voedsel te eet. …
- Besnoei op verfynde koolhidrate. …
- Vul op vesel.
