Die meeste pasiënte kan verwag om vir ongeveer vier weke krukke te gebruik, maar draai dikwels hierna die draai en begin dit uitfaseer soos hulle vorder. Teen die tyd dat jy 'n opvolg met jou konsultant na six weeks het, sal jy sonder hulp in die huis rondloop en sal jy grootliks terug na normaal voel.
Hoe lank na 'n totale heupvervanging kan jy sonder hulp loop?
Die meeste heupvervangingspasiënte kan binne dieselfde dag of volgende dag van die operasie loop; meeste kan normale roetine-aktiwiteite hervat binne die eerste 3 tot 6 weke van hul totale heupvervangingsherstel. Sodra ligte aktiwiteit moontlik word, is dit belangrik om gesonde oefening in jou herstelprogram in te sluit.
Hoe lank na totale heupvervanging kan jy sonder 'n kierie loop?
Die meeste pasiënte sal voortgaan om die kierie nodig te hê om te loop tot 2-4 weke na die operasie; as jy voel dat jy dit nog nodig het vir veiligheid/balans, gaan asseblief voort om dit te gebruik.
Hoe ver moet jy kan loop ná heupvervanging?
Ons beveel aan dat jy twee tot drie keer per dag stap vir ongeveer 20-30 minute elke keer Jy moet elke 1-2 uur opstaan en om die huis loop. Uiteindelik sal jy vir meer as 10 minute kan loop en staan sonder om gewig op jou wandelaar of krukke te sit.
Hoe ver moet ek stap 4 weke na heupvervanging?
Gedurende weke 3-5 neem stapuithouvermoë gewoonlik toe as jy konsekwent was met jou tuisprogram. Weke 4-5: Ambulasieafstande tot 1 myl (2-3 stadsblokke), rus soos nodig. Weke 5-6: Ambulasieafstande van 1-2 myl; in staat om aan inkopiebehoeftes te voldoen sodra dit vrygestel is om te bestuur.
