Wenke om olie te trek 'n onlangse studie het ook bevind dat klapperolie kan help om tandbederf te voorkom. Begin met net 5 minute per dag. Twintig minute se swaai is 'n lang tyd, en alhoewel hoe langer jy trek, hoe meer bakterieë sal jy verwyder, sal 5 of 10 minute steeds 'n voordeel bied.
Wat doen swaaiende klapperolie aan die mond?
Olietrek is 'n ou praktyk wat behels dat jy olie in jou mond swaai om bakterieë te verwyder en mondhigiëne te bevorder Dit word dikwels geassosieer met Auyrveda, die tradisionele medisynestelsel van Indië. Studies dui daarop dat olietrekking bakterieë in die mond kan doodmaak en tandheelkundige gesondheid kan verbeter.
Is swaai met klapperolie jou tande wit?
Sommige beweer klapperolie bied voordele soos gesonder tandvleis, verwydering van gedenkplaat en selfs witter tande. Maar voordat jy olietrek deel van jou oggendroetine maak, is dit belangrik om te vra: "Maak klapperolie regtig tande wit?" Dit blyk dat olie jou waarskynlik nie noemenswaardige mondelinge voordele sal bied nie
Wat is die newe-effekte van olie trek?
Daar is nie enige bekende fisiese newe-effekte van olietrekking nie. U kan egter eers 'n seer kakebeen of hoofpyn sien as gevolg van die streng beweging van olietrek. As jy die olie sluk, kan dit 'n omgekrapte maag of diarree veroorsaak. Olietrek moet nooit in die plek van borsel en vlos gebruik word nie.
Borsel jy jou tande voor of na olie trek?
Jy hoef nie jou tande te borsel voordat jy olie trek nie, aangesien die praktyk kos en bakterieë uit die mond sal verwyder. Dit is egter belangrik om daarna te borsel om te verseker dat al die gifstowwe wat uit die mond getrek word, verwyder word. As dit vreemd voel, gaan voort.
