'n Sinoviale plika is 'n rakagtige membraan tussen die sinovium van die patella en die tibiofemorale gewrig. Plicae bestaan hoofsaaklik uit mesenchimale weefsel wat tydens die embriologiese fase van ontwikkeling in die knie gevorm word.
Wat is die simptome van plica-sindroom?
Wat is die simptome van plica-sindroom?
- 'n Geswelde knie.
- 'n Klik- of plofgeluid wanneer jy jou knie buig of uitstrek.
- Pyn wat vererger nadat jy gebuig, gehurk of trappe geklim het.
- 'n Aangrypende sensasie wanneer jy na lang tye staan.
- Voel onstabiel op hellings en trappe.
Hoe raak jy ontslae van plica-sindroom?
Knieplikaprobleme word gewoonlik beter sonder chirurgie. Jy sal jou knie 'n rukkie moet rus en ys daarop moet sit. Jou dokter kan anti-inflammatoriese pynmedisyne voorstel, soos ibuprofen of naproxen, en strek jou beenspiere, veral jou quadriceps en dyspiere.
Hoe lank neem dit om van plica-sindroom te herstel?
Die meeste gevalle van plica-sindroom reageer goed op fisiese terapie of 'n tuisoefenprogram. Dit behels gewoonlik om jou dyspiere te strek en jou quadriceps te versterk. Die meeste mense begin verligting voel binne ses tot agt weke nadat hulle met 'n fisiese terapie of oefenprogram begin het.
Wat veroorsaak sinoviale plika?
Plica-sindroom ontstaan wanneer die sinoviale voering geïrriteerd raak, tipies die gevolg van herhalende wrywing aan die weefsel, of in sommige gevalle 'n direkte slaan op die knie wat die weefsel traumatiseer. Gevolglik sal hierdie weefsel dik en pynlik word.
