'n Normale rustende hartklop vir volwassenes wissel van 60 tot 100 slae per minuut Oor die algemeen impliseer 'n laer hartklop in rus meer doeltreffende hartfunksie en beter kardiovaskulêre fiksheid. Byvoorbeeld, 'n goed opgeleide atleet kan 'n normale rustende hartklop nader aan 40 slae per minuut hê.
Wat is 'n gevaarlike hartklop BPM?
Jy moet jou dokter besoek as jou hartklop konsekwent bo 100 slae per minuut of onder 60 slae per minuut is (en jy is nie 'n atleet nie), en/of jy ervaar ook: kortasem.
Is hartklop dieselfde as slae per minuut?
Jou pols word gemeet deur tel die aantal kere wat jou hart klop in een minuutByvoorbeeld, as jou hart 72 keer in een minuut saamtrek, sal jou polsslag 72 slae per minuut (BPM) wees. Dit word ook jou hartklop genoem. 'n Normale polsslag klop in 'n bestendige, gereelde ritme.
Is 'n hartklop van 95 bpm sleg?
Die gewone reeks vir rustende hartklop is enige plek tussen 60 en 90 slae per minuut. Bo 90 word as hoog geag.
Verlaag water hartklop?
Jou hartklop kan tydelik styg as gevolg van senuweeagtigheid, stres, dehidrasie of oormatige inspanning. Om te gaan sit, water te drink en stadig, diep asem te haal kan oor die algemeen jou hartklop verlaag.
