Enkelverstuikings neem gemiddeld 6 weke om te genees, maar kan tot 4 maande neem, afhangend van die erns. 'n Enkelstut, lugbeuel, stapstewels of ander vorm van enkelsteun moet gedurende hierdie tyd gedra word om die ligamente te beskerm.
Hoe lank moet dit neem vir 'n verstuite enkel om te genees?
Ligte, lae-graadse enkelverstuikings sal gewoonlik genees in een tot drie weke met behoorlike rus en nie-chirurgiese sorg (soos om ys aan te wend). Matige beserings kan tussen drie en vier weke duur. As gevolg van beperkte bloedvloei na die ligamente van die enkel, kan meer ernstige beserings tussen drie en ses maande neem om te genees.
Is dit reg om op 'n verstuikte enkel te loop?
Om op 'n verstuite enkel te loop, word nie aanbeveel nie. Nadat 'n verstuiting plaasgevind het, het dit tyd nodig om te genees voordat dit gewig dra. Stap of gewig dra te gou kan genesing vertraag of verdere skade veroorsaak.
Genes verstuite enkels ooit ten volle?
Hulle kan langer neem om te genees en neem soms langer as drie maande om op te los met behandelings soos spalk, die dra van 'n stewel of 'n loopgips en fisiese terapie. Met die regte behandeling kan jou hoë enkelverstuiking egter heeltemal genees.
Kan 'n verstuite enkel binne 4 dae genees?
Die meeste enkelverstuikings is sag en benodig net ys en hoogte. Ligte verstuitings begin gewoonlik beter voel oor 'n paar dae tot 'n week en genees teen ses weke. Erger enkel verstuikings kan meer as 'n paar weke of maande neem om ten volle te herstel. Erge verstuitings kan erge pyn veroorsaak, krukke mag nodig wees.
