Leer en oefen hierdie ses stappe om elke dag geleidelik meer vir jouself te begin liefhê:
- Stap 1: Wees bereid om pyn te voel en neem verantwoordelikheid vir jou gevoelens. …
- Stap 2: Beweeg na die voorneme om te leer. …
- Stap 3: Kom meer te wete oor jou valse oortuigings. …
- Stap 4: Begin 'n dialoog met jou hoër self. …
- Stap 5: Neem liefdevolle aksie.
Hoe kan ek myself leer om myself lief te hê?
Wenke om te leer hoe om selfliefde
- Herken hoe jy voel. …
- Aanvaar hoe jy voel. …
- Dink oor jou gevoelens vanuit 'n buitestander se perspektief. …
- Vergewe jouself. …
- Sê Nee vir ander.
Hoe begin jy die proses om jouself lief te hê?
13 stappe om totale selfliefde te bereik
- Hou op om jouself met ander te vergelyk. …
- Moenie bekommerd wees oor ander se opinies nie. …
- Laat jouself toe om foute te maak. …
- Onthou jou waarde lê nie in hoe jou liggaam lyk nie. …
- Moenie bang wees om giftige mense te laat gaan nie. …
- Verwerk jou vrese. …
- Vertrou jouself om goeie besluite vir jouself te neem.
Waar begin ek om myself lief te hê?
Nourish jouselfOm jou liggaam te voed is die mees basiese vorm van om jouself lief te hê, so wees hierdie week bedag op wat jy in jou liggaam sit – gee dit wat dit is lief vir. Begin jou dag met 'n groen smoothie, bederf jouself met 'n rou sjokolade-happie en maak tyd om vir jouself 'n voedsame aandete vol superkos te kook.
Wat is selfliefde-voorbeelde?
Wees getrou aan jouself . Being nice vir jouself. Stel gesonde grense. Om jouself te vergewe wanneer jy nie waar of vriendelik met jouself is nie.
