Bedagsaamheid het ontstaan uit antieke Oosterse en Boeddhistiese filosofie en dateer ongeveer 2500 jaar terug. Die konsep van bewustheid is deur Jon Kabat-Zinn aan die Westerse wêreld bekendgestel.
Op watter godsdiens is bewustheid gebaseer?
Bedagsaamheid is afgelei van sati, 'n belangrike element van Boeddhistiese tradisies, en gebaseer op Zen-, Vipassanā- en Tibetaanse meditasietegnieke.
Is bewustheid afgelei van Boeddhisme?
Bedagsaamheid is 'n tegniek wat uit Boeddhisme onttrek is waar mens probeer om huidige gedagtes, gevoelens en sensasies sonder oordeel raak te sien. Die doel is om 'n toestand van "bare bewustheid" te skep.
Van watter tradisie ontstaan bewustheid?
Die konsep van "bewustheid" spoor na die Pali-woorde sati, wat in die Indiese Boeddhistiese tradisie bewustheid, aandag of waaksaamheid impliseer, en vipassana, wat beteken insig wat gekweek word deur meditasie.
Wie was die stigter van bewustheid?
In 1979 het Jon Kabat-Zinn chronies siek pasiënte gewerf wat nie goed op tradisionele behandelings reageer om deel te neem aan sy nuutgevormde agt weke lange stresverminderingsprogram, wat ons nou noem Mindfulness-Based Stres Reduction (MBSR).
