INHOUDSOPGAWE:
- Moet 'n verstuikte enkel toegedraai word?
- Kan die toedraai van 'n verstuite enkel dit erger maak?
- Hoe lank bly 'n verstuite enkel geswel?
- Moet jy met 'n verband op 'n verstuite enkel slaap?
Video: Wanneer om 'n verstuite enkel toe te draai?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Jy moet 'n kompressieverband aanbring sodra 'n verstuiting plaasvind. Draai jou enkel toe met 'n elastiese verband, soos 'n ACE-verband, en laat dit vir 48 tot 72 uur aan. Draai die verband styf toe, maar nie styf nie.
Moet 'n verstuikte enkel toegedraai word?
Behoorlike aanvanklike versorging van jou verstuite enkel is van kritieke belang. 'n Kompressie-omhulsel help om swelling te verminder. As swelling tot die minimum beperk word, kan dit jou enkel help om beter te voel. Om 'n kompressie-wrap aan te wend is maklik en kan tuis gedoen word.
Kan die toedraai van 'n verstuite enkel dit erger maak?
Om 'n enkel te styf toe te draai, kan sirkulasie tot die besering beperk, wat met genesing sal inmeng en weefselskade in jou voet kan veroorsaak. Om die enkel te los te draai, sal te veel beweging toelaat en verhoed dat die ligamente die ondersteuning kry wat hulle nodig het om te herstel.
Hoe lank bly 'n verstuite enkel geswel?
Gewoonlik sal swelling natuurlik voorkom binne twee weke na die besering, selfs met erger enkelverstuikings. As erge swelling hierna voorkom, sal jy dalk jou dokter vir 'n enkelbesering wil raadpleeg.
Moet jy met 'n verband op 'n verstuite enkel slaap?
Die meeste kenners beveel aan dat jy net jou enkel gedurende die dag omvou vir ondersteuning en beskerming, terwyl jy aanhou om die besering te ys, op te lig en te rus. Terwyl sommige mense snags 'n gevoel van troos voel van 'n kompressie-omhulsel - tensy dit pynverligting bied, jy moet nie jou enkel toegedraai hê terwyl jy slaap nie
Aanbeveel:
Waarom draai verhuisers meubels toe?
Wanneer jy enige meubelstuk skuif, is dit belangrik om skrape tydens versending te voorkom. Gewoonlik draai verhuisers die meubels in bewegende komberse toe en vul die item op voordat hulle dit op die vragmotor laai. Hierdie bied beskerming teen oppervlakskade .
Beskadig die verf om 'n motor toe te draai?
Verfkwaliteit Alhoewel omhulsels stresvol is op verf, sal dit gewoonlik nie die geverfde oppervlak van 'n voertuig beskadig as die verf gebind is soosdit aan sy oppervlak behoort te wees nie . Hoe lank hou 'n motorwrap? Hoe minder 'n motorwrap aan die elemente blootgestel word, hoe langer sal dit hou.
Waar om Vicks toe te pas vir toe neus?
Vicks VapoRub is 'n salf wat jy op jou vel kan gebruik. Die vervaardiger beveel aan om dit op jou bors of keel te vryf om opeenhoping van verkoue te verlig . Kan jy VapoRub gebruik vir toe neus? Vicks VapoRub - 'n aktuele salf gemaak van bestanddele insluitend kanfer, bloekomolie en menthol wat jy op jou keel en bors vryf - verlig nie neusverstopping nie Maar die sterk menthol reuk van VapoRub kan jou brein mislei, sodat jy voel jy asemhaal deur 'n onverstopte neus .
Draai jy kousvullers toe?
Gebruik gewone geskenkpapier of koerantpapier om die kousitems toe te draai. Die stukkies geskenkpapier wat oorgebly het van die toedraai van groot geskenke is wonderlik om kousvullers toe te draai . Draai Kersvader kousgeskenke toe? Ja!
Wanneer kan jy op 'n gebreekte enkel loop?
Jou diensverskaffer sal vir jou sê wanneer dit reg is om enige gewig op jou beseerde enkel te plaas. Meeste van die tyd sal dit ten minste 6 tot 10 weke wees. As jy te gou gewig op jou enkel sit, kan dit beteken dat die bene nie behoorlik genees nie .
