Hoe om 'n optimale mens te wees
- Streef daarna om jou basiese behoeftes te balanseer. …
- Stel en maak doeltreffende vordering in die rigting van selfkonkordante doelwitte. …
- Kies jou doelwitte en sosiale rolle verstandig. …
- Streef na persoonlikheidsintegrasie. …
- Werk daaraan om problematiese aspekte van jouself of jou wêreld te verander. …
- Neem verantwoordelikheid vir jou doelwitte en keuses.
Hoe kan ek 'n optimale lewe lei?
Volg hierdie 7 wenke om jou energie te verhoog en 'n gelukkiger, gesonder, meer produktiewe lewe te lei:
- Eet voedsame kos. …
- Slaap sewe tot agt uur per nag. …
- Hou geselskap met goeie mense. …
- Vermy nuusoordosis. …
- Kry gereelde oefening. …
- Doen elke dag iets betekenisvol. …
- Dink goeie gedagtes vir ander.
Wat is optimale lewe?
Optimum Life is 'n holistiese model wat ses dimensies omvat: doelgerig, emosioneel, fisies, sosiaal, geestelik en intellektueel. Hierdie dimensies lei ons om die fasette van 'n senior se lewe en welstand te leer en te verstaan.
Wat is ideale menslike gedrag?
'n Ideaal is 'n beginsel of waarde wat 'n entiteit aktief nastreef as 'n doelwit en bo ander bekommernisse hou wat as minder betekenisvol beskou word. Terme wat verband hou met die algemene geloof in ideale sluit in etiese idealisme, morele idealisme en prinsipiële idealisme.
Wat is die 3 tipes menslike gedrag?
Drie fundamentele tipes gedrag kan onderskei word: die suiwer praktiese, die teoreties-praktiese en die suiwer teoretiese.
