Nasale besproeiing is 'n persoonlike higiënepraktyk waarin die neusholte gewas word om slym en puin uit die neus en sinusse uit te spoel, om nasale asemhaling te verbeter. Neusbesproeiing kan ook verwys na die gebruik van soutneussproei of verstuivers om die slymvliese te bevogtig.
Hoe doen jy 'n neusspoeling?
Plaas die tuit van 'n neti-pot of die punt van 'n spuit of druk bottel net binne-in jou neus Die punt moet nie verder as 'n vinger se breedte ingaan nie. Hou jou mond oop, druk die gloeilamp spuit of bottel, of kantel die pot om die water in jou neusgat te gooi. Onthou om deur jou mond asem te haal, nie deur jou neus nie.
Wat is nasale soutspoeling?
Soutwaterspoelings (soutspoeling of besproeiing) help om die neusgange oop te hou deur dik of gedroogde slym uit te wasHulle kan ook help om die funksie van silia te verbeter wat help om die sinusse skoon te maak. Dit kan help om te keer dat 'n infeksie na die ander sinusse versprei en na-nasale drup verminder.
Wat is die voordele van neusspoel?
Die voordele van 'n neusspoel:
- Was slymkors, vuilheid, stuifmeel en ander allergene van jou neus af.
- Verhoog die vloei van slym, sodat sinusgange skoongemaak word.
- Trek vloeistof uit, krimpende geswelde slymvliese.
- Verbeter asemhaling, soos swelling verdwyn.
- Voorkom 'n sinus-infeksie.
Is te veel neusspoeling sleg?
"Ons aanbeveling is dat pasiënte nie gereeld nasale soutoplossing moet gebruik nie, net wanneer hulle 'n infeksie het," het Nsouli gesê. "Langtermyn gebruik was skadelik en glad nie nuttig nie, en die uitputting van die neus van sy immuunelemente het veroorsaak dat infeksies op chroniese basis voorkom. "
