Jy hoef eenvoudig jou verlangde hoeveelheid lensies oornag in water te week. Die volgende oggend, dreineer en spoel dit uit en laat dit in 'n fles om te spruit. … Ek hou my pot in my vensterlose kombuis en die lensies spruit uit soos hulle moet, so moenie te veel bekommerd wees oor of hulle in die son moet wees of nie.
Hoe maak ek boontjiespruite van lensies?
Instruksies vir die uitspruit van lensies
Week lensies vir ten minste 8 uur of oornag. Dreineer en spoel lensies deeglik af. Keer die fles skuins oor 'n bak om sodat die lensies sal dreineer terwyl lug steeds kan sirkuleer. Herhaal spoel en dreineer 2-3 keer per dag totdat spruitsterte verskyn.
Is dit reg om ontkiemde lensies te eet?
En bo en behalwe dat dit goed is vir jou, maak spruit nuwe weë oop vir geur: Uitgespruit lensies is grasagtig, krakerig, verfrissend en vullend. Gebruik dit op slaaie of slaaie, of maak dit bros vir 'n geurige garnering. Jy kan die meeste variëteite lensies gebruik, maar groen, swart en de Puy lensies werk die beste.
Hoe lank neem dit lensies om uit te spruit?
Afhangende van die hoeveelheid lensies wat jy spruit, kan hierdie proses tot 4 dae neem. 4. Wanneer hulle klaar is, smeer hulle op 'n papierhanddoek om hulle 'n bietjie te laat uitdroog, bêre dan in 'n lugdigte houer in die yskas.
Watter soort lensies kan ontkiem word?
Ja! Alle variëteite/kleure lensies kan uitgespruit word, solank die lensie heel is, nie gesplete nie. Die eerste keer wat ek probeer het om lensies te spruit, het ek per ongeluk gesplete lensies gekoop, en hard soos ek probeer het om dit te spruit, het hulle skaars enige spruit ontwikkel. Maak dus seker die etiket sê "heel ".
