Ideaal gesproke sal jy voorgeboortelike vitamiene begin neem voor bevrugting. Trouens, dit is oor die algemeen 'n goeie idee vir vroue van voortplantingsouderdom om gereeld 'n prenatale vitamien te neem.
Is dit die moeite werd om voor bevrugting vitamiene te neem?
As jy ernstig daaraan dink om in die volgende paar maande swanger te raak, moet die aanvang van 'n voorgeboortelike vitamien aan die top van jou voorveronderstelling-doenlys wees. As jy reeds swanger is, begin so gou moontlik een neem. Dit sal jou baba help om sterk en gesond te word (en jou ook help om sterk en gesond te bly!).
Wanneer moet jy voorkonsepsie-vitamiene begin neem?
Die beste tyd om voorgeboortelike vitamiene te begin neem, is voor bevrugting. Foliensuur is veral belangrik. Jy moet 'n foliensuuraanvulling begin neem ten minste 1 maand voor jy probeer swanger raak om geboortedefekte te voorkom.
Maak prenatale vitamiene jou meer vrugbaar?
Maak prenatale vitamiene jou vrugbaar? Prenate-pille verhoog nie vrugbaarheid nie, maar hulle kan jou help om 'n gesonde swangerskap te ervaar en komplikasies te voorkom.
Het vitamiene voor swangerskap newe-effekte?
Die meeste vroue wat voorgeboortelike vitamiene neem soos deur hul dokter of vroedvrou voorgeskryf, ervaar min of geen newe-effekte van prenatale vitamiene Die yster in voorgeboortelike vitamiene kan hardlywigheid veroorsaak, en sommige vroue kla van naarheid. Jy kan ook diarree, donker stoelgang, lae eetlus en maagontsteking of krampe hê.
