Hoekom het jy styselryke kosse nodig? Styselryke kosse is 'n goeie bron van energie en die hoofbron van 'n reeks voedingstowwe in ons dieet Behalwe stysel, bevat dit vesel, kalsium, yster en B-vitamiene. Sommige mense dink styselryke kosse is vet, maar gram vir gram bevat dit minder as die helfte van die kalorieë vet.
Hoe help stysel die liggaam?
Styselryke kosse is 'n geskikte bron van energie vanweë hul hoë koolhidraatinhoud. Wanneer 'n persoon se liggaam stysel verteer, dit breek af in glukosemolekules Hierdie glukose gaan die bloedstroom binne en dryf byna elke sel in die liggaam aan, insluitend die organe, spiere en brein.
Wat is die belangrikheid van stysel in plante?
Biologiese belangrikheid
Alle plantsade en -knolle bevat stysel wat hoofsaaklik as amilose en amilopektien voorkom. Plante gebruik stysel as 'n manier om oortollige glukose te stoor, en gebruik dus ook stysel as voedsel via die mitochondriale oksidatiewe fosforilering gedurende die nag of wanneer fotosintese onwaarskynlik is.
Kan jy sonder stysel lewe?
Terwyl ons sonder suiker kan oorleef, sal dit moeilik wees om koolhidrate heeltemal uit jou dieet uit te skakel. Koolhidrate is die liggaam se hoofbron van energie. In hul afwesigheid sal jou liggaam proteïene en vet vir energie gebruik.
Is geen styseldieet gesond nie?
Vitamiene en aanvullings Alhoewel die “geen suiker, geen stysel” dieet baie voedsaam is, beveel ons aan dat jy 'n ystervrye multivitamien neem om seker te maak dat jy alles inkry van die vitamiene en minerale wat jy nodig het. Ons beveel aan dat jy ook 1000mg visolie saam met 'n ma altyd inneem.
