Die yips is 'n werklike toestand wat atlete raak en mense wat gereeld 'n instrument skryf, tik of speel. Dit kan veroorsaak word deur 'n neurologiese versteuring, prestasie-angs, of 'n mengsel van beide. As jy die yips het, probeer om jou greep of tegniek te verander.
Kan die yips genees word?
Baie gholfspelers het die spel as gevolg daarvan opgegee. Die goeie nuus is dat daar 'n kuur is. Dit is vinnig en betroubaar en neem gewoonlik net een sessie met 90% gholfspelers. Dit werk vir Putting Yips, Chipping Yips en Full Swing Yips.
Wat veroorsaak yips?
In sommige mense is die yips 'n tipe fokale distonie, 'n toestand wat onwillekeurige spiersametrekkings tydens 'n spesifieke taak veroorsaak. Dit hou heel waarskynlik verband met oorbenutting van 'n sekere stel spiere, soortgelyk aan skrywerskramp. Angs vererger die effek.
Hoe algemeen is die yips?
Die yips raak tussen 'n kwart en 'n half van alle volwasse gholfspelers. Navorsers by die Mayo Clinic het bevind dat 33% tot 48% van alle ernstige gholfspelers die yips ervaar het. Gholfspelers wat al meer as 25 jaar gespeel het, blyk die meeste geneig te wees tot die toestand.
Hoe herstel jy 'n drywer jips?
Begin deur 'n paar skote met jou ander stokke te slaan, net om opgewarm te word. Sodra jy opgewarm voel, trek jou bestuurder en vyf baanballe uit. Met elk van hierdie vyf balle is die enigste doel om hulle so hard as wat jy kan slaan. Dit maak nie saak of hulle reguit gaan nie – probeer hulle net so ver as moontlik kap.
