Moderne navorsers het ook bewyse gevind dat die brein in staat is om homself te herbedraad na skade. Moderne navorsing het getoon dat die brein voortgaan om nuwe neurale paaie te skep en bestaande te verander om aan te pas by nuwe ervarings, nuwe inligting te leer en nuwe herinneringe te skep.
Hoe skep jy meer neurale paaie?
Neurale paaie word tot gewoontes versterk deur die herhaling en oefening van dink, voel en doen. OEFEN: Begin jou oggend deur passievol jou doelwitte vir die dag hardop te verklaar. Verklarings stuur die krag van jou onderbewussyn op 'n missie om oplossings te vind om jou doelwitte te bereik.
Hoe lank neem dit om nuwe neurale paaie te skep?
'n 2009-navorsingsvraestel deur die University College of London sê dit neem gemiddeld ongeveer 66 dae van herhaling om 'n gewoonte te vorm (wat 'n verandering in die neurale pad kan aandui).
Kan volwassenes nuwe neurale paaie skep?
Sodra ons volwassewording bereik op ongeveer 25, hou ons brein op om natuurlik nuwe neurale paaie te vorm en ons gewoontes, vooroordele en houdings word meer vasgemaak en baie moeiliker om te verander. Dit is nietemin nie onmoontlik om ons brein op te lei om later in die lewe en deur volwassenheid te verander nie.
Hoe bewerk jy 'n nuwe neurale baan?
Om 'n nuwe gedrag aansoveel areas van die brein as moontlik te koppel, help om nuwe neurale bane te ontwikkel. Deur al vyf sintuie te gebruik, kan ons "kleef" skep wat help om neurale bane te vorm. Ons het almal ervarings wat ons verander het. Ons kan die sensasies onthou: die beelde, reuke, hoe ons gevoel het, ens.
