Outofobie, of monofobie, is die vrees om alleen of eensaam te wees. Om alleen te wees, selfs in 'n gewoonlik vertroostende plek soos die huis, kan ernstige angs vir mense met hierdie toestand tot gevolg hê. Mense met outofobie voel dat hulle 'n ander persoon of ander mense in die omgewing nodig het om veilig te voel.
Hoekom is ons bang om alleen te wees?
Volgens 'n 2019-opname deur die gesondheidsversekeraar Cigna, voel 61% van mense eensaam van “ nie genoeg sosiale ondersteuning, te min betekenisvolle sosiale interaksies, swak fisiese en geestelike gesondheid, en nie genoeg balans in ons lewens” TL;DR: Die meeste van ons is eensaam om baie geldige redes. Die oorsprong van eensaamheid lê diep.
Waar kom die vrees om alleen te wees vandaan?
Soos ander fobies, kan outofobie veroorsaak word deur traumatiese kinderjare-ervarings wat hierdie vrees veroorsaak. Dit kan spruit uit verlatingskwessies soos 'n ouer wat weggaan, 'n geliefde wat skielik oorlede is, of ontstellende verhoudings tydens die kinderjare.
Wat is die vrees om alleen te wees?
Ook bekend as outofobie, isolofobie of eremofobie, monofobie is die vrees om geïsoleer, eensaam of alleen te wees.
Is alleenwees 'n algemene vrees?
Skeidingsangs Vrees vir eensaamheid het baie gemeen met skeidingsangs. In die besonder, wanneer mense bang voel om van 'n spesifieke persoon geskei te word, is dit baie soos skeidingsangsversteuring. Fobies val ook in die kategorie van angsversteurings en jy kan 'n fobie vir eensaamheid ontwikkel.
