Sout is 'n mineraal wat hoofsaaklik bestaan uit natriumchloried, 'n chemiese verbinding wat aan die groter klas soute behoort; sout in die vorm van 'n natuurlike kristallyne mineraal staan bekend as rotssout of haliet. Sout kom in groot hoeveelhede in seewater voor.
Is sout hoog in kalium?
Om die waarheid te sê, die meeste mense kry nie genoeg van hierdie noodsaaklike voedingstof in hul dieet nie. 'n Kwartteelepel porsie van een kaliumchloried-soutvervanger bevat ongeveer 800 milligram (mg) kalium, of ongeveer een sesde van die daaglikse aanbevole inname vir kalium, wat 4, 700 mg is.
Word sout kalium genoem?
Die meeste soutvervangers bevat kaliumchloried. Kaliumchloried smaak ietwat soos natriumchloried (sout), hoewel sommige mense kla van 'n metaalsmaak.
Watter soort sout het kalium?
Soos jy kan sien, het Keltiese sout die minste hoeveelheid natrium en die hoogste hoeveelheid kalsium en magnesium. Himalaja-sout bevat 'n bietjie kalium.
Hoekom is kalium sleg vir die niere?
Kos met hoë kalium om te vermy met niersiekte. Mense met chroniese niersiekte moet die hoeveelheid kalium wat hulle inneem beperk omdat hul niere nie kalium behoorlik kan verwerk nie, wat veroorsaak dat dit in die bloed ophoop.
