Om gewig te verloor is meestal 'n interne proses. Jy sal eers harde vet verloor wat jou organe soos lewer, niere omring en dan sal jy sagte vet soos middellyf- en dyvet begin verloor. Die vetverlies van rondom die organe maak jou maerder en sterker.
In watter volgorde verlaat vet die liggaam?
Navorsing toon dat 84% van vetverlies as koolstofdioksied uitgeasem word. Die oorblywende 16% vet word as water uitgeskei. Tydens die omskakeling van energie is koolstofdioksied en water neweprodukte van afval. Hulle word deur urine, sweet en uitaseming uitgeskei.
Verloor jy eers gewig van jou gesig af?
“ Jy sal gewoonlik eers vet van jou gesig verloor,” verklap sy. Hou dus by jou oefenregime en gekose dieetplan en jy behoort vroeër eerder as later die resultate te sien wat jy wil hê.
Kom gewig eers vinnig af?
Vir hierdie aanvanklike tydperk is vinnige gewigsverlies heeltemal normaal. Die gewig wat jy gedurende hierdie tyd verloor, word algemeen "watergewig" genoem. Wanneer jy minder kalorieë inneem as wat jou liggaam verbrand, begin jou liggaam in sy berge van energie, bekend as glikogeen, induik.
Waar laas verloor jy gewig?
Wanneer dit opgebruik is, tik ons in ons vetwinkels (o, die onregverdigheid!) in omgekeerde volgorde: Vir vroue verdwyn die vet van die omtrek voordat die ma-loer om die heupe getik word. Vir ouens verdwyn die vet eers van die bo-arms, dan die dye, dan die middelseksie.
