Die proses van voortdurend dink aan dieselfde gedagtes, wat geneig is om hartseer of donker te wees, word herkou genoem. 'n Gewoonte om te herkou kan gevaarlik wees vir jou geestesgesondheid, aangesien dit depressie kan verleng of verskerp, asook jou vermoë om te dink en emosies te verwerk, kan benadeel.
Wat is 'n herkouende reaksie?
Rummination is 'n manier om op nood te reageer deur passief op die moontlike oorsake en gevolge van 'n mens se nood te fokus sonder om na aktiewe probleemoplossing oor te gaan. Herkouende reaksiestyl is gekorreleer met depressiewe simptome en voorspel die ontwikkeling van toekomstige depressiewe episodes
Wat is 'n voorbeeld van herkou?
Hulle kan byvoorbeeld 'n obsessie hê oor 'n oortuiging dat hulle onwaardig is, nie goed genoeg nie, of gedoem is om te misluk. Angs: Mense met angs kan oor spesifieke vrese herkou, soos die idee dat iets sleg met hul gesin sal gebeur.
Hoe lyk herkou?
Hoe lyk herkou? Almal mag een of ander tyd voel dat hulle 'obsessief' is oor een of ander idee of gedagte. Die verskil tussen 'n gesonde hoeveelheid denke oor 'n onderwerp, teenoor skadelike herkou, is die eindresultaat.
Wat is herkou verduidelik?
Rummination is die proses om noukeurig oor iets te dink, daaroor na te dink of daaroor te mediteer. … Herkou is die selfstandige naamwoord van die werkwoord herkou, wat kan beteken om oor en oor te dink, of om oor en oor te kou.
