Groente is dele van plante wat deur mense of ander diere as voedsel verteer word. Die oorspronklike betekenis word steeds algemeen gebruik en word gesamentlik op plante toegepas om te verwys na alle eetbare plantmateriaal, insluitend die blomme, vrugte, stingels, blare, wortels en sade.
Watter groente is hoog in yster?
- Spinasie.
- Soetpatats.
- Ertjies.
- Broccoli.
- Stringboontjies.
- Beetgroente.
- Dandelion setperke.
- Collards.
Watter kos is die meeste in yster?
12 Gesonde kosse wat baie yster bevat
- Skulpvis. Skulpvis is smaaklik en voedsaam. …
- Spinasie. Deel op Pinterest. …
- Lewer en ander orgaanvleis. Deel op Pinterest. …
- Peulgewasse. Deel op Pinterest. …
- Rooivleis. Deel op Pinterest. …
- Pampoenpitte. Deel op Pinterest. …
- Quinoa. Deel op Pinterest. …
- Turkye. Deel op Pinterest.
Wat is die top 10 kosse vir yster?
Die top 10 hoë-yster kosse
- Versterkte ontbytgraankosse.
- Gekookte oesters.
- Witbone.
- Donkersjokolade.
- Orgaanvleis.
- Sojabone.
- lensies.
- Spinasie.
Watter vrugte het yster?
Ysterryke Vrugte
Vrugte soos appels, piesang en granate is 'n ryk bron van yster en moet elke dag deur anemiese individue geneem word om daardie pienk te kry wange en bly in pienk van gesondheid. Moerbeie en swartbessies is ook ysterryk.
