'n Stetbeen-kussing het 'n kerf wat uit die rug gesny is waar jou stertbeen sal sit. Dit help om ondersteuning te bied vir jou heupe en ruggraat terwyl direkte druk van jou stuitbeen verwyder word Baie van hierdie kussings is 'n soort aangepaste wigvorm, maar soos ons later sal bespreek, kan hulle kom in verskillende vorms.
Hoe gebruik jy 'n stuitbeenkussing?
Plaas die coccyx-kussing direk op die sitplek Die byvoeging van ekstra kussings of kussings sal veroorsaak dat jy oneweredig sit en op sy beurt jou gewig en druk oneweredig versprei, wat ongesond is vir jou rug. Die plasing van die kussing op die sitplek kan óf plat óf effens skuins wees. Dit is die meeste mense se voorkeur.
Werk doughnut-kussings vir stertbeenpyn?
Die gebruik van 'n koksikskussing of jelbolkie is een van die gewildste boererate vir stertbeenpynverligting Die uitsnysentrum verminder druk op jou stuitbeen, wat pyn en ontsteking verminder. Terwyl sagte stoele 'n sensitiewe area kan aanblaas, bied 'n stuitbeen-kussing gemak sonder om die stertbeen te beïnvloed.
Wat is die regte manier om op 'n donut-kussing te sit?
Sit op die doughnutkussing, maak seker dat jou stertbeen oor die kussing se gat gesentreer is met elke boudwang wat aan weerskante van die doughnutkussing se opening rus Sodra dit op die doughnut gesit is kussing, leun effens vorentoe in plaas daarvan om terug te leun om stertbeendruk verder te verlig.
Help om op 'n donut te sit rugpyn?
Hierdie doughnut kan in kantoorstoele, motors, rolstoele, vliegtuie, banke en meer gebruik word. Met byna 2 000 Amazon-beoordelaars het dit 'n gemiddelde gradering van 4,4 sterre. Beoordelaars is gaande oor sy vermoë om pyn van ruggraatbeserings, postpartumseer, en stertbeen- of stuitbeenbeserings te verlig.
