Kwaad trane is trane wat iemand huil as hulle kwaad of ontsteld is As iemand sê dat hulle "kwaad trane" huil, beteken dit eenvoudig dat hulle huil want hulle is kwaad. As iemand ver verby kwaad of kwaad is en woedend voel, kan hulle sê dat hulle trane van woede huil eerder as kwaad trane.
Is dit normaal om te huil as jy kwaad is?
In reaksie op die verhoogde stresvlak, jy kan huil. Daardie reaksie kan ander waarsku oor jou emosionele kwesbaarheid en uiteindelik die vrystelling van meer hormone veroorsaak om jou liggaam weer te kalmeer. … Daar is niks inherent verkeerd daarmee om te huil as jy kwaad is nie.
Hoekom huil ek as ek kwaad is?
Onder woede is seergemaak. Dis hoekom baie mense huil as hulle kwaad is. Hulle het die woede omseil en reguit na die emosie daaronder gegaan. Alhoewel dit dalk weer na “swakheid” klink, is dit eintlik 'n gesonder en meer volwasse manier om sterk emosies te hanteer.
Wat is die 3 soorte trane?
Die 3 soorte trane
- Basale trane. Dit is jou basiese trane. Die oë rol heeldag in hulle rond. …
- Irriterende trane. Dit is jou oogspoeltrane. …
- Psigiese of emosionele trane. Hierdie trane vloei in reaksie op sterk emosies soos hartseer, hartseer, vreugde of woede.
Hoe beheer jy trane wanneer jy kwaad is?
Wenke om huil te beheer
- Loop weg. …
- Gebruik woorde. …
- Het rekwisiete en gebruik afleidings. …
- Dink eerder aan iets positiefs of snaaks. …
- Konsentreer op asemhaling. …
- Blink en beweeg die oë. …
- Ontspannende gesigspiere. …
- Raak ontslae van daardie keelknop.
