Oefening versnel asemhaling, bevorder bloedsirkulasie en verhoog sweetproduksie-alles faktore wat die vrystelling van gifstowwe bevorder. Hoe meer bloed deur die liggaam gesirkuleer word, hoe makliker is dit vir die lewer en die limfknope om hul werk te doen.
On-g.webp" />
Oefening kan die natuurlike detoksproses aan die gang sit, want dit spoel die longe uit, en maak die vel skoon terwyl ons sweet. Dit verhoog ook bloedvloei wat beter sirkulasie bevorder om witbloedselle deur die liggaam te pomp en organe te help om hulself effektief te reinig.
Hoe word die liggaam deur oefening geraak?
Oefening versterk jou hart en verbeter jou sirkulasie. Die verhoogde bloedvloei verhoog die suurstofvlakke in jou liggaam. Dit help om jou risiko van hartsiektes soos hoë cholesterol, koronêre arteriesiektes en hartaanval te verlaag. Gereelde oefening kan ook jou bloeddruk en trigliseriedvlakke verlaag.
Wat gebeur wanneer die liggaam ontgift?
Deur 'n detoks te doen of die gifstowwe wat jou liggaam moet verwerk te minimaliseer, gee jy jou lewer die spasie wat dit nodig het om hierdie gifstowwe weer te begin verwerk. Sodra dit verwerk is, word dit in die limfatiese stelsel, niere en bloed vrygestel om uitgeskakel te word.
Sweet jy gifstowwe uit wanneer jy oefen?
Sweet is 99% water gekombineer met 'n klein hoeveelheid sout, proteïene, koolhidrate en ureum, sê UAMS-huisgeneeskunde dokter Dr. Charles Smith. Daarom bestaan sweet nie uit gifstowwe uit jou liggaam nie, en die oortuiging dat sweet die liggaam kan reinig, is 'n mite.
