Wanneer vata uit balans is?

INHOUDSOPGAWE:

Wanneer vata uit balans is?
Wanneer vata uit balans is?

Video: Wanneer vata uit balans is?

Video: Wanneer vata uit balans is?
Video: Vata Imbalance: How to Balance Your Dosha [Ayurvedic Tips] 2024, November
Anonim

Wanneer dit uit balans is, sal Vata spasie, angs, slapeloosheid, hardlywigheid, droë/rowwe vel, hoofpyn, rug-/gewrigpyn, koue hande en voete, ens. Mense met Vata-gedomineerde Prakriti (grondwet) is geneig om maer te wees en óf kort óf lank.

Hoe maak jy Vata-wanbalans reg?

Eksterne behandelings om vata-wanbalans te genees:

  1. Dra warm en gelaagde klere.
  2. Administreer gereelde liggaam- en kopmasserings.
  3. Vermy vas of lank met leë maag.
  4. Neem gereelde stoombaddens.
  5. Oefen ligte suiweringsprosedures soos basti of vamana.

Hoe voel Vata-wanbalans?

Tekens van 'n Vata-wanbalans sluit in:

Droog en ligtheid van die gees – rusteloosheid, duiseligheid, voel ongegrond. Koue: swak sirkulasie, spierspasma of vernouing, asma, pyn en pyne, benoudheid. Grofheid, veral vel en lippe. Oormatige beweging: angs, vroetel, opwinding, spiertrekkings, hartkloppings.

Watter dosha is uit balans?

Gewoonlik is die dosha wat die meeste waarskynlik uit balans sal raak, jou oorheersende dosha, bekend as your Prakruti (PRAHK-roo-tee). 'n Wanbalans in jou primêre dosha is gewoonlik die maklikste om weer in balans te bring.

Hoe weet ek of ek 'n dosha-wanbalans het?

Ayurveda Pitta: Ken die tekens van wanbalans

  1. Rooi vel of geïrriteerde rosacea.
  2. Brandende, bloedbelopte oë.
  3. Spysvertering, hartbrand of suur refluks.
  4. Los stoelgang of diarree.
  5. Ontsteking.
  6. Pynlike menstruele krampe.

Aanbeveel: