Ons voel hart gebreek wanneer ons iemand of iets wat ons baie liefgehad of wou hê verloor, soos 'n romantiese verhouding of 'n vriendskap, 'n familielid, 'n troeteldier of 'n werk of geleentheid wat vir ons baie belangrik was. Hartseer kan 'n groot hoeveelheid stres veroorsaak, veral as die verlies 'n skielike een is.
Wat veroorsaak dat 'n hart gebreek word?
Gebroke hart-sindroom is 'n tydelike harttoestand wat dikwels veroorsaak word deur stresvolle situasies en uiterste emosies. Die toestand kan ook veroorsaak word deur 'n ernstige fisiese siekte of chirurgie Dit kan ook streskardiomiopatie, takotsubo-kardiomiopatie of apikale ballon-sindroom genoem word.
Hoe weet jy wanneer jou hart gebreek is?
Daarom voel 'n gebroke hart so moeilik en pynlik om te hanteer. Die persoon onttrek dikwels in hul dop en word in depressie gedruk. 'n Persoon met 'n gebroke hart het dikwels episodes van snikkende, woede en wanhoop Hulle eet of slaap dalk vir dae nie en kan ook hul persoonlike higiëne verwaarloos.
Hoe kom ek daaroor dat my hart gebreek is?
Selfsorgstrategieë
- Gee jouself toestemming om te treur. …
- Sorg vir jouself. …
- Lei die pad deur mense te laat weet wat jy nodig het. …
- Skryf neer wat jy nodig het (ook bekend as die 'notacard-metode') …
- Gaan na buite. …
- Lees selfhelpboeke en luister na poduitsendings. …
- Probeer 'n goedvoel-aktiwiteit. …
- Soek professionele hulp.
Kan jou hart regtig gebreek word?
Navorsers het die afgelope jare bevestig wat mense lankal vermoed het: Ekstreme stres kan jou hart letterlik breekAlhoewel dit skaars is, kan dit gebeur wanneer mense of troeteldiere sterf, tydens stresvolle mediese behandelings, na 'n werkverlies, of wanneer ander oorweldigende spanning voorkom. Simptome kan dié van 'n hartaanval naboots.
