INHOUDSOPGAWE:
- Hoeveel mg apigenien in kamilletee?
- Wat is die beste bron van apigenien?
- Is apigenin veilig om te neem?
- Wat doen apigenin vir slaap?
Video: Is apigenin kamille-ekstrak?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Optimale kamille-ekstrakte bevat ongeveer 50 persent alkohol. Normaalweg gestandaardiseerde ekstrakte bevat 1.2% van apigenien wat een van die mees effektiewe bioaktiewe middels is. Waterige ekstrakte, soos in die vorm van tee, bevat redelik lae konsentrasies vry apigenien, maar sluit hoë vlakke van apigenien-7-O-glukosied in.
Hoeveel mg apigenien in kamilletee?
Apigenin word in relatief hoë hoeveelhede in kamille aangetref ( 840 mg/100 g) en daar is berig dat dit 'n aantal anti-kanker eienskappe in vitro besit [74].
Wat is die beste bron van apigenien?
Apigenin is volop in 'n verskeidenheid natuurlike bronne, insluitend vrugte en groente. Die beste bronne van apigenien is pietersielie, kamille, seldery, wingerdspinasie, artisjokke en origanum, en die rykste bronne is in die gedroogde vorms [14, 15].
Is apigenin veilig om te neem?
Apigenin word as veilig beskou, selfs teen hoë dosisse, en geen toksisiteit is aangemeld nie. Nietemin, by hoë dosisse kan dit spierverslapping en sedasie veroorsaak [141].
Wat doen apigenin vir slaap?
Apigenin bind aan spesifieke reseptore in jou brein wat angs kan verminder en slaap kan inisieer (3). 'n Studie onder 60 ouetehuisbewoners het bevind dat diegene wat daagliks 400 mg kamille-ekstrak ontvang het, aansienlik beter slaapkwaliteit gehad het as diegene wat geen (4) ontvang het.
Aanbeveel:
Wat is 'n kamille-kompres?
'n Kamille-kompres is die aanwending van kamille-tee in 'n warm, droë lap, saamgepers oor die buik met 'n smal kombers. Die baie sensitiewe bloeisels van die kamille bereik die senuweestelsel om dit te kalmeer sonder om deur die spysverteringstelsel te gaan .
Kan honde kamille hê?
Kamille het baie voordelige eienskappe vir mense en honde. Wanneer dit egter in groot hoeveelhede of vir 'n lang tydperk ingeneem word, kan dit tot negatiewe effekte in jou hond lei. In ligte toksisiteitgevalle kan jou hond net gastro-intestinale ontsteltenis ervaar .
Is kamille veilig vir honde?
Kamille het baie voordelige eienskappe vir mense en honde. Wanneer dit egter in groot hoeveelhede of vir 'n lang tydperk ingeneem word, kan dit tot negatiewe effekte in jou hond lei. In ligte toksisiteitgevalle kan jou hond net gastro-intestinale ontsteltenis ervaar .
Kan honde kamille-tee drink?
Kamille het baie voordelige eienskappe vir mense en honde. Wanneer dit egter in groot hoeveelhede of vir 'n lang tydperk ingeneem word, kan dit tot negatiewe effekte in jou hond lei. In gevalle van ligte toksisiteit kan jou hond net gastro-intestinale ontsteltenis ervaar.
Hoe om kamille voor te berei?
Hoe om kamilletee te maak. Om tee te maak, gebruik ongeveer 'n teelepel gedroogde kamilleblomme per koppie Plaas die kamillebloeisels in 'n tee-infuser, gooi kookwater oor die kamilleblomme en laat dit dan vir 5 minute steil. Wanneer dit warm buite is, voeg ek ysblokkies by nadat ek geweek het vir 'n vars gegeurde ystee .
