'n Ongelyke bekken kom voor wanneer een heupbeen (bekkenbeen bekkenbeen) Die heupbeen (os coxae, innominate been, pelvic been of coxal been) is 'n groot plat been, vernou in die middel en bo en onder uitgebrei By sommige gewerwelde diere (insluitend mense voor puberteit) bestaan dit uit drie dele: die ilium, ischium en die pubis. https://en.wikipedia.org › wiki › Hip_bone
Heupbeen - Wikipedia
) is hoër as die ander. Dit word die beste bepaal deur posturale evaluering wanneer die persoon in 'n regop normale staande posisie is, sowel as deur 'n anterior-posterior X-straal van die heupe.
Hoe weet jy of jou pelvis nie in lyn is nie?
Tekens en simptome van verkeerde heupe of bekken
- Algemene lae rugpyn.
- Pyn in die heup- en boude-area wat toeneem tydens of na stap.
- Pyn in die heup en lae rug nadat jy vir lang tye in plek gestaan het.
- Ongebalanseerde stap of gang.
- Seer gevoel in die lae rug of heup terwyl jy lê.
Wat veroorsaak 'n gedraaide bekken?
Struktuur- of funksionele probleme in die bene, heupe of ruggraat kan 'n gekantelde pelvis veroorsaak. Die mees algemene oorsake is ongelyke beenlengtes, spinale skoliose, en spierwanbalanse of -kontrakture.
Hoe maak jy heupbelyning reg?
Behandeling vir 'n heup wat nie in lyn is nie
- Handterapie (chiropraktyk, massering)
- Oefening en kernversterkingsoefeninge.
- Spalking.
- Lewenstylaanpassings, soos in staande of sittende posture en daaglikse aktiwiteite.
- Gewigsverlies.
- Chirurgie (gewoonlik as 'n laaste uitweg).
Wat is twee algemene wanbelynings van die bekken?
Die drie mees algemene tipes bekkenkantelingskwessies is anterior, posterior en laterale bekkenkantelings As jy weet dat bekkenkanteling die posisionering van die bekken in verhouding tot die liggaam is, kan jy dan verstaan dat elke tipe bekkenkanteling die rigting aandui waarin die bekken vasgemaak is.
