INHOUDSOPGAWE:
- Hoe kan ek my irisien verhoog?
- Watter oefeninge verhoog irisien?
- Hoe aktiveer jy irisienhormoon?
- Verhoog loop irisin?
Video: Hoe om irisienvlakke te verhoog?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Om vetsug, irisien en kanker saam te bind, oefening, wat help om vetsug te bekamp, verhoog ook irisienvlakke [23]. Oefeninggeïnduseerde irisien kan gebruik word as 'n determinant van die metaboliese reaksie op oefening by vetsugtige individue om enige afname in kankerrisiko gekoppel aan vetsug na te spoor [35].
Hoe kan ek my irisien verhoog?
Navorsers het ontdek dat mense wat sedentêr is baie minder irisien produseer in vergelyking met diegene wat gereeld oefen. Spesifiek, vlakke is verhoog wanneer mense meer intense aërobiese interval-oefeninge doen Oefening word sterk aanbeveel deur dokters om vetsug te beveg en die kardiovaskulêre stelsel sterk te hou.
Watter oefeninge verhoog irisien?
Dit is goed vasgestel dat aërobiese oefening sirkulerende irisien verhoog. Sommige data dui egter daarop dat skeletspiermassa 'n robuuste voorspeller van irisien is (Huh et al.
Hoe aktiveer jy irisienhormoon?
Rivering en oefening bevorder vetweefsel-gemedieerde termogenese via afskeiding van irisien (30). Oefening verhoog transkripsionele ko-aktiveerder PGC1-α en induseer uitdrukking van die FNDC5 geen. FNDC5 membraanproteïen word gesplit om irisien in die bloedstroom vry te stel.
Verhoog loop irisin?
Vergeleke met kontroles, Nordiese stap, maar nie weerstandsopleiding nie, verhoogde irisienvlakke in plasma (9.6 ± 4.2%, P=0.014; 8.7 ± 4.9%, P=0.087; onderskeidelik) in vergelyking met kontroles.
Aanbeveel:
Hoe om sin op die verhoog in 'n sin te gebruik?
Vinbeeld op die verhoog Die gehoor het besonder oplettend gelyk wanneer sy ook al op die verhoog was. … Dankie dat Drosselmeyer nog deel van die aksie was en iemand op die verhoog geweet het hoe om 'n hoofballerina te behandel. … Carmen het op die verhoog aangekom met 'n energie wat haar poniestert aan die wip gehou het.
Het Burke se verhoog verhoog?
Saam met Bealls bedryf dit die Burkes Outlet-, Bunulu- en Home Centric-baniere. … Bealls Inc. het ook die handelsmerk-eiendom wat aan Stage behoort, gekoop, wat die handelsmerke en handelsname vir Stage Stores, Goody's, Gordmans, Palais Royal en Peebles insluit, sowel as Stage se private etikette en kliëntelyste .
Hoe meerderheid het die gevoel verhoog?
Die meerderheidsbegrip het die sterk gevoelens van vervreemding onder Sri Lankaanse Tamils laat toeneem weens die reeks meerderheidsmaatreëls wat deur die demokraties verkose regering in Sri Lanka aangeneem is . Wat is die gevoel van vervreemding onder Sri Lankaanse Tamils?
Hoe om bottervet in melkkoeie te verhoog?
Sommige maniere om bottervetvlakke te verhoog is: Insluiting van 'n rumenbuffergisproduk in die rantsoen. 'n Klein hoeveelheid hooi van goeie geh alte, grofgekapte strooi (>4cm), of 'n paar ongekapte ronde bale kan help om die probleem reg te stel.
Hoe om die rowerykrag te verhoog?
Spesifieke tegnieke wat jou geheue aansienlik kan aanhelp, sluit in die staatmaak op mnemonics soos akronieme (gebruik die eerste letters van die woorde of idees om 'n nuwe woord te maak), rympies (met 'n soortgelyke klinkende woord om feite en syfers te onthou), akrostiek (wat 'n sin of frase opmaak deur die eerste letter van elke woord te gebruik), … Hoe laat jy 'n beker vinniger gaan?
