Dit lyk dalk vanselfsprekend, maar te veel water sal jou meer laat piepie. Dit kan die sout in jou bloed tot ongesonde vlakke verlaag. Volg die "Goldilocks"-reël: Drink genoeg om jou urine helder of liggeel te hou, maar nie soveel dat jy die hele dag in die badkamer spandeer nie.
Hoeveel keer per dag moet jy piepie as jy baie water drink?
Hoeveel jy ander vloeistowwe en water gedurende die dag inneem, sal die tempo beïnvloed waarteen jy piepie. As jy 2 liter water per dag drink, wat die aanbevole daaglikse hoeveelheid is, verwag om ongeveer een keer elke vier uur te urineer. Jou myl kan verskil, maar dit is 'n gemiddelde.
Hoekom piepie ek so baie nadat ek water gedrink het?
Soms wanneer jy soveel water drink, gaan jy waarskynlik elke uur, elke twee uur badkamer toe, want jou liggaam raak van die water ontslae, maar die nier doen sy werk om kry soort van die elektroliete uit, so jy gaan baie urineer.
Is piepie 20 keer per dag normaal?
Vir die meeste mense is die normale aantal kere om per dag te urineer tussen 6 – 7 in 'n tydperk van 24 uur. Tussen 4 en 10 keer per dag kan ook normaal wees as daardie persoon gesond en gelukkig is met die aantal kere wat hulle die toilet besoek.
Is dit normaal om elke 30 minute te piepie?
Gereelde urinering kan ook as 'n gewoonte ontwikkel. Dit kan egter 'n teken wees van nier- of ureterprobleme, urinêre blaasprobleme of 'n ander mediese toestand, soos diabetes mellitus, diabetes insipidus, swangerskap of prostaatklierprobleme.
