In plaas daarvan om die bal te gooi, gebruik die elmboog van daardie arm om die volgende bal wat aan daardie kant van die patroon aankom, te slaan, sodat dit terugbons en teruggaan in die rigting van die hand wat dit gegooi het. …
Wat doen jongleurs?
Juggler, (van Latyns joculare, "om te grap"), vermaaklikheidster wat spesialiseer in balansering en in prestasies van behendigheid om items soos balle, borde en messe te gooi en te vang.
Wat is die beste manier om van gholfspeler se elmboog ontslae te raak?
Probeer die volgende:
- Rus. Sit jou gholfspeletjie of ander herhalende aktiwiteite op wag totdat die pyn weg is. …
- Bevries die geaffekteerde area. Wend yspakkies aan jou elmboog vir 15 tot 20 minute op 'n slag, drie tot vier keer per dag vir 'n paar dae. …
- Gebruik 'n stut. …
- Strek en versterk die geaffekteerde area.
Kan jongleren elmboogpyn veroorsaak?
nie net lei afdraande hardloop tot seerheid in jou knie-ekstensorspiere nie, maar dit kan ook dieselfde doen in jou elmboogbuigings - die spiere wat jy gebruik om jou arm te buig, 'n nuwe studie gepubliseer in die Journal of Strength & Conditioning Research.
Wat beteken binneste elmboog?
Die binneste gedeelte van die elmboog is 'n benige prominensie wat die mediale epikondiel van die humerus genoem word. Bykomende tendons van spiere heg hier aan en kan beseer word, wat eweneens ontsteking of tendonitis (mediale epikondilitis, of gholfspeler se elmboog) veroorsaak.
