Vitamien H, meer algemeen bekend as biotien, is deel van die B-kompleks-groep vitamiene. Alle B-vitamiene help die liggaam om voedsel (koolhidrate) om te skakel in brandstof (glukose), wat gebruik word om energie te produseer. Hierdie B-vitamiene, wat dikwels na verwys word as B-komplekse vitamiene, help ook die liggaam om vette en proteïene te metaboliseer.
Is biotien dieselfde as vitamien B12?
Daar is 8 soorte vitamiene in die vitamien B-kompleks: tiamien (B1), riboflavien (B2), niasien (B3), pantoteensuur (B5), piridoksien (B6), biotien ( B7), folaat (B9, ook bekend as foliensuur), en kobalamien (B12).
Is biotien vitamien B7 of B8?
Vitamien B7, ook bekend as biotien, vitamien H of vitamien B8, is 'n wateroplosbare vitamien wat deur alle organismes benodig word en word as 'n B-komplekse vitamien geklassifiseer.
Is biotien vitamien H of B7?
Biotien, ook bekend as vitamien H of B7, is 'n wateroplosbare vitamien wat die liggaam help om vette, koolhidrate en proteïene te metaboliseer. Wateroplosbare vitamiene word nie in die liggaam gestoor nie, so daaglikse inname is nodig.
Watter B-vitamien help met haargroei?
Een van die bekendste vitamiene vir haargroei is 'n B-vitamien genaamd biotien. Studies verbind biotientekort met haarverlies by mense (5). Alhoewel biotien as 'n alternatiewe behandeling vir haarverlies gebruik word, het diegene wat 'n tekort het die beste resultate.
