Ab-stimulators, 'n tipe elektroniese spierstimulator, is toestelle wat jou buikspiere fermer en meer gestem kan laat lyk deur hulle elektronies te stimuleer. Hulle sal jou egter nie help om gewig te verloor of “klipharde” buikspiere te kry sonder dieet en oefening nie.
Werk elektroniese spierstimulators werklik?
Werk hulle regtig? A. Terwyl 'n EBW-toestel moontlik 'n spier tydelik kan versterk, tonus of verstewig, is geen EBW-toestelle op hierdie tyd vir gewigsverlies, omtrekvermindering of om "rots" te verkry. hard" abs. V.
Kan jy spiere bou met elektriese stimulasie?
EMS (elektriese spierstimulasie) is 'n masjien wat 'n stimulerende pols aan jou spiere lewer… Baie atlete wat 'n mededingende voordeel soek, gebruik EBW om vinniger spiere te bou. Aangesien EMS 'n spier baie langer kan saamtrek as wat 'n atleet self kan doen, kan dit meer spiere groei en oefensessies verbeter.
Is EMS effektief?
Een meta-analise van al die beskikbare navorsing het tot die gevolgtrekking gekom dat EMS 'n effektiewe vorm van oefening is, maar nie noodwendig 'n superlatiewe een nie. Nuckols stem saam dat die ware resultate daarvan waarskynlik meer beskeie is as wat die mees indrukwekkende studies sou voorstel.
Verminder EMS maagvet?
Verbasend genoeg, sonder om hul oefening of dieet te verander, het die EMS inderdaad beduidende uitwerking op die dalende middellyf-omtrek veroorsaak, abdominale vetsug, onderhuidse vetmassa en liggaamsvetpersentasie, wat gelei het tot navorsers om af te sluit: “Die gebruik van die hoëfrekwensiestroomterapie kan voordelig wees om … te verminder
