Sonlig en duisternis veroorsaak die vrystelling van hormone in jou brein. Blootstelling aan sonlig word vermoedelik die brein se vrystelling van 'n hormoon genaamd serotonien verhoog Serotonien word geassosieer met die bevordering van bui en help om 'n persoon kalm en gefokus te voel. … Sonder genoeg sonblootstelling kan jou serotonienvlakke daal.
Waarom maak sonskyn my gelukkig?
'n toename in sonlig produseer 'n chemiese reaksie, wat die produksie van melatonien beperk, wat ons meer waaksaam en wakker maak en die vrystelling van serotonien verhoog, wat verband hou met gevoelens van welstand.
Beteken sonskyn gelukkig?
die skyn van die son; direkte lig van die son. helderheid of glans; vrolikheid of geluk. 'n bron van vrolikheid of geluk.
Hoekom hou mense van die sonskyn?
Baie mense hou van die son vir die warm gevoel wat dit op die vel laat of die geleentheid om lae af te skud. Sonskyn bring baie voordele, waarvan baie nie streng aan jou fisiese welstand gekoppel is nie. 'n Bietjie sonskyn elke dag hou groot voordele in.
Waarom is sonlig goed vir jou?
Sunlight help om 'n chemikalie in jou brein genaamd serotonien te versterk, en dit kan jou meer energie gee en help om jou kalm, positief en gefokus te hou. Dokters behandel soms seisoenale affektiewe versteuring (SAD) en ander vorme van depressie wat verband hou met lae vlakke van serotonien met natuurlike of kunsmatige lig.
