Wanneer jy gehidreer is, is jy nie net beter gesmeer nie, maar daar is meer bloedvloei na jou onderste streke wat jou lei om beter en langer orgasmes te ervaar.
Help drinkwater met smering?
Water help om jou gewrigte gesmeer en buigsaam te hou; die sinoviale vloeistof wat jou gewrigte direk smeer, bestaan hoofsaaklik uit water. Hierdie vloeistof verminder die wrywing tussen gewrigte en help om gesonde weefsel en gewrigte te handhaaf.
Wat kan jy eet om jou VAG natter te maak?
'n Dieet hoog in vetsure kan help om bykomende vaginale smering te produseer. Rout pampoen, sesamsaad, sonneblomsaad, en vis (veral salm, makriel en tuna) is goeie keuses wat hoog in vetsure is. Vitamien A- en B-aanvullings en beta-karoteen het ook hoë vlakke van omega 3-vetsure.