Gedurende jou menstruasieperiode trek jou baarmoeder saam om te help om sy voering te verwyder. Hormoonagtige stowwe (prostaglandiene) betrokke by pyn en inflammasie veroorsaak die uteriene spiersametrekkings Hoër vlakke van prostaglandiene word geassosieer met meer ernstige menstruele krampe.
Hoekom is sommige tydperke meer pynlik?
Gedurende jou tydperk trek jou baarmoeder saam om te help om sy voering af te skud. Hierdie sametrekkings word veroorsaak deur hormoonagtige stowwe wat prostaglandiene genoem word. Hoër vlakke van prostaglandiene word geassosieer met erger menstruele krampe. Sommige mense is geneig om erger menstruele krampe te hê sonder enige duidelike oorsaak.
Is pynlike periodes normaal?
Sommige pyn, krampe en ongemak tydens menstruasie is normaal. Oormatige pyn wat veroorsaak dat jy werk of skool mis, is nie. Pynlike menstruasie word ook dismenorrhea genoem. Daar is twee tipes dismenorrhea: primêre en sekondêre.
Waarom maak menstruasie so seer op die eerste dag?
Prostaglandiene veroorsaak dat die spiere en bloedvate van die baarmoeder saamtrek. Op die eerste dag van 'n menstruasie is die vlak van prostaglandiene hoog Soos bloeding voortduur en die baarmoederslymvlies verdwyn, daal die vlak. Dit is hoekom pyn geneig is om na die eerste paar dae van 'n menstruasie te verminder.
Hoe kan ek menstruasiepyne stop?
Hoe om menstruasiekrampe te stop
- Drink meer water. Opblaas kan ongemak veroorsaak en menstruele krampe vererger. …
- Geniet kruietee. …
- Eet anti-inflammatoriese kosse. …
- Slaan die lekkernye oor. …
- Reik na koffeinelose. …
- Probeer dieetaanvullings. …
- Pas hitte toe. …
- Oefening.
