Oogspanning is 'n simptoom, nie 'n oogsiekte nie. Oogstremming vind plaas wanneer jou oë moeg word van intense gebruik, soos om vir lang tye 'n motor te bestuur, te lees of by die rekenaar te werk. As jy enige oogongemak het wat veroorsaak word deur lank na iets te kyk, kan jy dit oogstremming noem.
Hoe verlig jy oogstremming?
As jy by 'n lessenaar werk en 'n rekenaar gebruik, kan hierdie selfversorgingsstappe help om van die spanning van jou oë af te neem
- Blink gereeld om jou oë te verfris. …
- Vat eye breaks. …
- Gaan die beligting na en verminder die glans. …
- Verstel jou monitor. …
- Gebruik 'n dokumenthouer. …
- Verstel jou skerminstellings.
Wat is die simptome van oogstremming?
Digitale oogspanning kan baie simptome veroorsaak, insluitend:
- Dowwe visie.
- Dubbelvisie.
- Drë oog.
- Oogongemak.
- Oogmoegheid.
- Oog jeuk.
- Oogrooiheid.
- Oog traan.
Hoekom voel my oë of hulle gespanne word?
String om te sien in baie dowwe lig . Het 'n onderliggende oogprobleem, soos droë oë of ongekorrigeerde visie (brekingsfout) Om gestres of moeg te wees. Word blootgestel aan droë bewegende lug van 'n waaier, verwarming of lugversorgingstelsel.
Hoe lank duur 'n oogvermoeidheid?
Verskeie ure wat voor die skerm spandeer word, kan 1 uur+ se oogstremming veroorsaak. As jy minder as 'n paar uur op 'n toestel spandeer het, behoort jou simptome 10-20 minute te duur. Dit sal ook verskil na gelang van elke persoon se situasie.
