Jy kan skommels in die oggend maak en dit gedurende die dag in 'n lugdigte houer verkoel.
Kan jy voor die tyd Arbonne-skud maak?
Verminder jou tyd in die kombuis deur voor die tyd op te stel Begin met 'n skoon blender wat ys en bevrore vrugte sal kap. Vind die bolletjies wat in die proteïenpoeier en vesel verlore kan gaan en besluit dan wat jou eerste skud sal wees. As jy 'n beplanner is, kan jy selfs proteïenskommels vir die week voorberei!
Kan ek proteïenskommels voor die tyd maak?
Ons hou daarvan om dit in die nag te klits voordat jy baie bevrore vrugte gebruik, sodat dit oornag in die yskas bly en steeds vars smaak sodra jy by jou lessenaar kom die volgende oggend! Of, pak eenvoudig jou bestanddele op en maak gereed, vooraf in die vrieskas gedoseer.
Kan jy 'n proteïenskommel oornag in die yskas hou?
“ 'n Verkoelde tuisgemaakte skommel kan veilig vir 72 uur gehou word,” sê Blatner. “Omdat skeiding egter plaasvind, sal jy weer moet meng of skud voordat jy drink. … Maar as jy ekstra kos inmeng, dink twee keer daaraan om jou smoothies en shakes oornag te laat.
Hoe lank kan jy proteïenskommel in die yskas hou?
Jy kan jou proteïenskommel vir 'n dag of twee in die yskas los. As jy die proteïenskud in warm of warm toestande laat, gaan jy nie die inhoud na 'n paar uur wil drink nie.
