Leefstyl en boererate
- Laat jou oë nagaan. Doen dit gereeld al sien jy goed.
- Beheer chroniese gesondheidstoestande. …
- Beskerm jou oë teen die son. …
- Voorkom oogbeserings. …
- Eet gesonde kos. …
- Moenie rook nie. …
- Gebruik die regte korrektiewe lense. …
- Gebruik goeie beligting.
Hoe kan ek miopie verminder?
Volwasse Miopie Beheer
- Laser-oogchirurgie. Vir volwassenes kan miopie omgekeer word met refraktiewe chirurgie, ook genoem laseroogchirurgie. …
- Voorskriflense. …
- Atropien-oogdruppels. …
- Multifokale bril en kontaklense. …
- Orthokeratologie. …
- Natuurlike lig en buitelugaktiwiteit. …
- Monitor tyd op toestelle.
Wat is die hoofoorsaak van miopie?
Wat veroorsaak bysiendheid? blameer. Wanneer jou oogbal te lank is of die kornea -- die beskermende buitenste laag van jou oog -- te geboë is, sal die lig wat jou oog binnegaan nie reg fokus nie. Beelde fokus voor die retina, die ligsensitiewe deel van jou oog, in plaas van direk op die retina.
Hoe kan ons voorkom dat miopie progressie?
Resultate: Verhoogde tyd wat buite deurgebring word is 'n beskermende faktor vir die progressie van miopie. Onderkorreksie verhoogde miopie-vordering en optimale regstelling is verpligtend. Die gebruik van progressiewe of bifokale lense (brille of kontaklense) kan 'n verlangsaming van miopie veroorsaak deur oogverblyf te beperk.
Hoe kan ek voorkom dat miopie vererger?
Om te verhoed dat bysiendheid vererger, spandeer tyd buite en probeer om te fokus op voorwerpe wat in die verte is
- Neem pouses wanneer jy rekenaars of selfone gebruik. …
- Visieterapie. …
- Praat met jou dokter oor hoe om miopie te voorkom.
