Wanneer dit per mond ingeneem word: Niacinamide is WAARskynlik VEILIG vir die meeste volwassenes wanneer dit in die aanbevole hoeveelhede geneem word Anders as niasien, veroorsaak niacinamide nie spoeling nie. Niasinamied kan egter geringe newe-effekte soos maagontsteking, gas, duiseligheid, uitslag, jeuk en ander probleme veroorsaak.
Is dit veilig om 500 mg niacinamide per dag te neem?
Niacin in die vorm van nikotinamied het minder newe-effekte as nikotiensuur. Teen hoë dosisse van 500 mg/dag of meer kan nikotinamied egter diarree, maklike kneusing veroorsaak, en kan bloeding van wonde verhoog. Selfs hoër dosisse van 3 000 mg/dag of meer kan naarheid, braking en lewerskade veroorsaak.
Is die neem van niacinamide goed vir jou?
Niacinamide is een vorm van vitamien B3 (niacien) wat 'n belangrike rol in energiemetabolisme en selgesondheid speel. Dit kan voordele bied wat verband hou met velsorg en velkanker, sowel as chroniese niersiekte en tipe 1-diabetes. Niacinamide word algemeen as veilig beskou met min newe-effekte teen toepaslike dosisse.
Wat doen niacinamide-pille?
Niacinamide (nikotinamied) is 'n vorm van vitamien B3 (niacien) en word gebruik om niasientekort (pellagra)te voorkom en te behandel. Niasientekort kan diarree, verwarring (demensie), tongrooiheid/swelling en afskilferende rooi vel veroorsaak.
Is niacinamide veilig vir alledaagse gebruik?
Aangesien dit goed deur die meeste mense verdra word, kan niacinamide elke dag twee keer per dag gebruik word Dit werk enige tyd van die jaar alhoewel dit veral handig te pas kom in die winter tydens koue, droë weer en gereelde gebruik van sentrale verwarming. Gebruik dit in die aanloop voor die aanvang van jou retinol-behandeling en daarby ook.
