Logo af.boatexistence.com

Watter ashwagandha is die beste vir lengte?

INHOUDSOPGAWE:

Watter ashwagandha is die beste vir lengte?
Watter ashwagandha is die beste vir lengte?

Video: Watter ashwagandha is die beste vir lengte?

Video: Watter ashwagandha is die beste vir lengte?
Video: Should You Take Ashwagandha To Increase Testosterone? 2024, Mei
Anonim

Sommige van die gewilde Ashwagandha-poeiers wat die beste vir hoogteverhoging is, sluit in:

  • Patanjali Ashwagandha-poeier vir lengte.
  • Dabur Ashwagandha-poeier (Churna) vir hoogte.

Watter vorm van Ashwagandha is die beste?

Beste Ashwagandha-poeiers in Indië 2021

  • Caramel Organics Ashwagandha Powder.
  • Just Jaivik 100% organiese Ashwagandha-poeier.
  • He althvit Natural Ashwagandha Powder.
  • IndiHerb Herbal Ashwagandha Powder.
  • Naturevibe Botanicals Organiese Ashwagandha-poeier.
  • Wellness Life Naturally Organic Ashwagandha Powder.
  • Baidyanath Ashwagandha Churna.

Vermeerder Ashwagandha?

In nog 'n studie onder mans het 600 mg ashwagandha per dag vir agt weke gelei tot 'n 1,5–1,7 keer groter toename in spierkrag en 1,6–2,3 keer groter toename in spiergrootte, in vergelyking met 'n placebo (11). Soortgelyke effekte is waargeneem met 750–1, 250 mg ashwagandha per dag geneem vir 30 dae (7).

Waarom is ashwagandha sleg vir jou?

Groot dosisse kan omgekrapte maag, diarree en braking veroorsaak. Risiko's. Praat met 'n dokter voordat jy ashwagandha gebruik as jy enige gesondheidstoestande het, insluitend kanker, diabetes, skildklierprobleme, bloedingsversteurings, maagsere, lupus, veelvuldige sklerose of rumatoïede artritis. Ashwagandha kan inmeng met skildkliertoetse

Hoe kan ek my lengte in 1 week verhoog?

Maniere om hoogte in een week te verhoog:

  1. Drink meer water: Water speel 'n belangrike rol in die handhawing van jou liggaam se gesondheid, en daarom stel dokters voor dat ons soveel water as moontlik drink. …
  2. Kry genoeg slaap: …
  3. Joga en meditasie: …
  4. Oefening en strek: …
  5. Eet 'n gebalanseerde dieet: …
  6. Proteïene verbruik: …
  7. Sink: …
  8. Vitamien D:

Aanbeveel: