Massasies is nuttig om pyn te verlig en te bestuur. Om die pyn geassosieer met 'n hakskeenbeenspore te verlig, kan 'n masseerterapeut 'n massering op die kuitspiere toepas Dit stimuleer bloedsirkulasie wat veroorsaak dat die kuitspier ontspan, wat minder spanning onder die voet plaas..
Kan massering 'n hakskeenspoor opbreek?
Hierdie spesifieke tipe beenspoor kan met massering behandel word. Sagte strek en diep weefsel werk op die plantar fascia kan help om die sening los te maak. Terwyl massering wonderlik is vir hakskeenspore, is die ontsteking wat 'n persoon met lumbale osteofiete kan ervaar dalk nie ideaal vir masseerbehandeling nie.
Wat is die vinnigste manier om 'n hakskeenspoor te genees?
Hier is 'n paar maniere om hakspore te behandel:
- Ys. Gebruik 'n yspak of koue kompres op jou voet vir 10 tot 15 minute op 'n slag. …
- Massering. Massering van die boog van jou voet help om pyn te verlig en mobiliteit te bevorder. …
- Insetsels. …
- Nagspalke. …
- Inspuitings. …
- Buiteliggaamlike skokgolfterapie (ESWT). …
- Cryoultraklankterapie. …
- Chirurgie.
Hoe genees jy permanent kalkaanspore?
Behandelings vir hakskeenspore en gepaardgaande toestande sluit in oefening, pasgemaakte ortotika, anti-inflammatoriese medikasie en kortisooninspuitings. As konserwatiewe behandelings misluk, kan chirurgie nodig wees.
Gaan kalkaanspore weg?
Hakspore hou vir ewig. Tensy ons hulle chirurgies verwyder, sal hulle nooit weggaan nie.
