Tekens en simptome van SAD kan die volgende insluit: Voel depressief meeste van die dag, byna elke dag . Verloor belangstelling in aktiwiteite wat jy eens geniet het . Het lae energie.
Wat gebeur met jou liggaam as jy hartseer is?
Om hartseer te voel kan vlakke van stresverwante opioïede in die brein verander en vlakke van inflammatoriese proteïene in die bloed verhoog wat gekoppel is aan verhoogde risiko van gepaardgaande siektes, insluitend hartsiektes, beroerte en metaboliese sindroom, volgens 'n studie.
Wat is simptome van hartseer?
Simptome
- Gevoelens van hartseer, tranerigheid, leegheid of hopeloosheid.
- Woedende uitbarstings, prikkelbaarheid of frustrasie, selfs oor klein sake.
- Verlies aan belangstelling of plesier in die meeste of alle normale aktiwiteite, soos seks, stokperdjies of sport.
- Slaapversteurings, insluitend slapeloosheid of te veel slaap.
Hoe voel hartseer fisies?
Saam met die emosionele bagasie wat dit dra, kan uiterste hartseer kenmerkende fisiese sensasies in die bors veroorsaak: stywe spiere, 'n bonsende hart, vinnige asemhaling, en selfs 'n karring maag As jy kan op die liggaamskaart sien, respondente van die opname het die bors uitgewys as 'n belangrike plek vir die manifestasie van hartseer.
Hoe lyk hartseer in die brein?
Hartseer word geassosieer met verhoogde aktiwiteit van die regter oksipitale lob, die linker insula, die linker talamus die amygdala en die hippokampus. Die hippokampus is sterk gekoppel aan geheue, en dit maak sin dat bewustheid van sekere herinneringe geassosieer word met hartseer voel.
