“Freshman 15” is 'n term wat gebruik word vir die gewig wat studente geneig is om in hul eerste jaar in die kollege op te tel. Alhoewel dit dalk nie presies 15 pond (7 kg) is nie, dui studies daarop dat die meeste studente in hul eerste jaar gewig optel.
Hoe kan Freshman 15 vermy word?
Nege wenke om die eerstejaars te vermy 15
- Kry genoeg slaap. …
- Moenie ontbyt oorslaan nie. …
- Stap weg van jou stres. …
- Moenie met die mikroyskas studeer nie. …
- Sluit vrugte en groente by alle ma altye in. …
- Moenie jou kalorieë drink nie. …
- Hou gesonde versnaperinge en drankies in jou koshuiskamer. …
- Moenie na die internet kyk vir voedingsvoorligting nie.
Waarom is Freshman 15 'n mite?
Die "Freshman 15"-mite is gevind om 'n belangrike rol te speel in die voortsetting van negatiewe houdings teenoor gewig Eerstejaars wat bekommerd was om 15 pond op te tel, was meer geneig om aan hul gewig te dink, het 'n swakker liggaamsbeeld as ander, en kategoriseer hulself as oorgewig.
Waar kom die Freshman 15 vandaan?
Die term "Freshman 15" is 'n uitdrukking wat algemeen in die Verenigde State gebruik word wat verwys na 'n bedrag ( ietwat arbitrêr gestel op 15 pond (7 kg), en oorspronklik net 10 pond (5 kg) se gewig opgetel tydens 'n student se eerste jaar op kollege.
Stel eerstejaars gewig aan?
Die term "Freshman 15" dui daarop dat studente waarskynlik 15 pond sal optel gedurende hul eerste jaar van kollege, maar navorsing toon dat die tipiese gewigstoename gedurende die eerstejaarsjaar eintlik nader aan 5 pond is of minder.
