Jy het dalk gehoor dat dit voordelig is om “verkoue uit te sweet”. Alhoewel blootstelling aan verhitte lug of oefening tydelik kan help om simptome te verlig, is daar min bewyse wat daarop dui dat dit kan help om verkoue te behandel.
Kan jy 'n virus uitsweet?
Nee, dit kan jou eintlik meer siek maak. Daar is geen wetenskaplike bewyse wat daarop dui dat jy 'n verkoue kan sweet nie en, in werklikheid, kan dit selfs jou siekte verleng. Hier is wat jy moet weet oor hoekom sweet nie sal help as jy siek is nie en hoe jy siekte in die toekoms kan voorkom.
Waarom help sweet as jy siek is?
Mense wat koors het, loop ook 'n groter risiko om dehidrasie te ontwikkel. Koors is 'n belangrike komponent van die liggaam se natuurlike genesingsproses. Wanneer jy koors het, probeer jou liggaam natuurlik afkoel deur te sweet.
Is dit beter om warm of koud te wees as jy siek is?
Jy het dalk gehoor dat dit voordelig is om " verkoue uit te sweet." Alhoewel blootstelling aan verhitte lug of oefening kan help om simptome tydelik te verlig, is daar min bewyse wat daarop dui dat dit 'n verkoue kan help behandel.
Is sauna's goed as jy siek is?
Sommige bekende voordele is nie ondersoek nie, maar daar is bewyse dat saunas herstel van verkoue kan versnel en die voorkoms daarvan kan verminder. Sommige navorsers vermoed saunahitte verminder simptome omdat dit dreinering verbeter, terwyl ander spekuleer dat die hoë temperature verkoue- en griepvirusse help verswak.
