Hulle is wyd geliefd vir hul veelsydigheid, gerief en ongelooflike kragoefeningsvoordele. Weerstandbande het baie name - oefenbande, buitbande, lusbande, heupbande … maar hulle verwys almal na dieselfde ding … Pas by jou kragvlak - sodat jy kan voortgaan om in jou oefensessies te vorder.
Wat is die verskil tussen buitbande en weerstandsbande?
Booty-bande is klein weerstandsband-lus wat gebruik word om die werkverrigting van onderlyf dele-oefeninge te verbeter. Daarom is dit basies gefokus op die gluteale spiere. Booty bands is gewoonlik wyd in vorm en die grootte van plat weerstand band lus is ongeveer 12 duim of meer met die spanning sterkte.
Werk weerstandsbande vir buit?
As jy jou glutes wil ontwikkel, of dit nou vir sportprestasie of estetika is, kan weerstandsbande – en veral buitbande – beslis help. Weerstandbande is maklik om te gebruik en is baie veelsydig, so dit is maklik om by jou oefensessie in te sluit.
Is glute-bande weerstandsbande?
Glutebande: 9 maniere om jou boemelaar te versterk deur slegs 'n weerstandsband te gebruik. Glute-weerstandsbande is een van die goedkoopste, maklik-om-te stoor stukke tuisgimnasiumtoerusting wat jy kan besit. Hulle is klein, buigbaar en kan selfs in die "mees" goed georganiseerde laaie gedruk word.
Bou weerstandsbande spiere?
Weerstandbande kan spierboukrag by die meeste soorte oefensessies voeg. Hulle is ook uitstekend vir die rehabilitasie van spiere na besering. Weerstandbande kom in verskeie sterkpunte, wat dit baie bruikbaar maak deur die meeste mense.
