Die vrees vir mislukking, waarna soms na verwys word as atychiphobia, is 'n irrasionele en aanhoudende vrees om te misluk. Soms kan hierdie vrees na vore kom in reaksie op 'n spesifieke situasie.
Is vrees vir mislukking 'n fobie?
In sy uiterste vorm word vrees vir mislukking bestempel as atychiphobia Individue wat atichiphobia hanteer, kan verlammende selftwyfel en uiterste vrees vir mislukking ervaar as gevolg van die vermeende bespotting wat 'n mens in die gesig staar na 'n mislukking. Atichiphobia kan die lewenskwaliteit vir die lyer ernstig beïnvloed.
Is vrees vir mislukking 'n goeie ding?
Vrees vir mislukking hou jou veilig, maar klein. Dit laat jou nie toe om nuwe dinge te probeer, nuwe uitdagings aan te pak of om jouself aan nuwe situasies bloot te stel nie. Maar dit hoef nie. Jy kan die vrees vir mislukking maklik oorwin wanneer jy beter verstaan wat dit veroorsaak en hoe dit jou raak.
Hoe algemeen is die vrees vir mislukking?
Volgens 'n 2016-opname ervaar 'n geskatte 34,2 miljoen Amerikaners een of ander soort fobie. Die algemeenste is 'n vrees vir persoonlike mislukking, wat die meeste van ons breedweg definieer as werkloosheid, finansiële ondergang en isolasie van ander.
Hoe kom ek oor my vrees vir mislukking?
Hier is vier stappe wat jy kan neem:
- Herdefinieer mislukking. …
- Stel benaderingsdoelwitte (nie vermydingsdoelwitte nie). …
- Skep 'n "vreeslys." Skrywer en belegger Tim Ferriss beveel aan dat jy 'vrees stel', 'n kontrolelys skep van wat jy bang is om te doen en wat jy vrees sal gebeur as jy dit doen. …
- Fokus op leer.
