Gebore in Londen, Engeland, en 'n identiese tweeling (sy broer Gil Winch, PhD, is ook 'n sielkundige), het Winch op ander plekke gewoon, maar hy was 30 jaar in New York.
Wie is dr Guy Winch?
Guy Winch is 'n gelisensieerde sielkundige wat met individue, paartjies en gesinne werk. As 'n voorstander vir sielkundige gesondheid het hy die afgelope twee dekades daaraan bestee om die bevindinge van wetenskaplike studies aan te pas in instrumente wat sy pasiënte, lesers en gehoorlede kan gebruik om hul geestesgesondheid te verbeter en te handhaaf.
Wat noem Guy Winch die proses om na ons daaglikse geestesgesondheidsbehoeftes om te sien?
Wat is emosionele higiëne? Emosionele higiëne is "Om bedag te wees op ons sielkundige gesondheid en om kort daaglikse gewoontes aan te neem om sielkundige wonde te monitor en aan te spreek wanneer ons dit onderhou" (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Het Guy Winch 'n podcast?
Sit in by die intieme sessies van bekende terapeute en nasionale adviesrubriekskrywers Lori Gottlieb en Guy Winch terwyl hulle medereisigers deur die alledaagse en buitengewone uitdagings van die lewe lei. …
Hoe hou jy op om aan iemand te dink wat jou hart gebreek het?
Hoe om oor 'n gebroke hart te kom, volgens sielkundiges
- Laat jouself toe om jou gevoelens te voel. …
- Maar moenie jou gevoelens word nie. …
- Sny kommunikasie met jou eks af. …
- Vind 'n ondersteuningstelsel. …
- Oefening. …
- Onthou wat gesuig is. …
- Sorg vir jouself. …
- Moenie die lengte van jou genesingsproses beoordeel nie.
