Op hul eie werk galactagoges nie noodwendig nie. 'n Galactagogue kan help om die hoeveelheid en die vloei van die borsmelk uit jou borste te verbeter, maar as jy nie ook daardie melk verwyder nie, sal jou liggaam nie reageer soos jy hoop nie.
Hoe lank neem dit galactagoges om te werk?
Hoe vinnig sal galactagoges werk? Skrywers Marasco en West sê dat dit gewoonlik ten minste twee tot vyf dae neem om 'n verskil in melkvoorraad op te merk en as daar geen verandering teen sewe dae is nie, sal dit waarskynlik nie werk nie 'n individuele ma.
Hoe effektief is galactagoges?
Daar is geen mediese bewyse dat enige galaktagoge, afgesien van 'n klein aantal farmaseutiese opsies, werklik doeltreffend is om 'n moedermelk te verhoog. Tog sal baie vroue vir jou sê dat sekere kosse 'n wêreld se verskil vir hulle gemaak het.
Hoe lank moet jy galactagoges neem?
Dosis is 10 tot 20 mg drie tot vier keer per dag vir 3 tot 8 weke. Sommige vroue reageer binne 24 uur, sommige neem 2 weke en sommige reageer nooit. Daar is gevalle van langertermyngebruik.
Wat is die beste galactagogue?
Kos wat as galaktagoge beskou word
- Donker, blaargroentes (lusern, boerenkool, spinasie, broccoli)
- Vink.
- Knoffel.
- Kikkerertjies.
- Neute en sade, veral amandels.
- Ginger.
- Papaya.
- Speserye soos komynsaad, anyssaad, vinkelsaad, borrie.
