Hou die kierie aan die kant van jou lyf soos jou onaangeraakte (sterker) been.
Gebruik jy riet aan die geaffekteerde of ongeaffekteerde kant?
Hou die kierie in die hand oorkant die kant wat ondersteuning nodig het. As jou regterbeen byvoorbeeld beseer is, hou die kierie in jou linkerhand.
Hou jy kierie aan die sterker of swakker kant?
As jy 'n kierie gebruik omdat een been swak of pynlik is, hou die kierie aan die teenoorgestelde kant van die swak of pynlike been Byvoorbeeld, as jou regterheup seer, hou die kierie in jou linkerhand. As jy die kierie gebruik vir 'n bietjie hulp met balans en stabiliteit, hou dit in die hand wat jy minder gebruik.
Wat is die regte manier om met 'n kierie te loop?
Hou jou kierie in die hand wat oorkant die kant is wat ondersteuning nodig het. Plaas die kierie effens na die kant en ongeveer 2 duim vorentoe Beweeg jou kierie vorentoe op dieselfde tyd as wat jy vorentoe stap met jou aangetaste been. Hou die kierie stewig op sy plek terwyl jy vorentoe stap met jou onaangeraakte been.
Waarom gebruik Dr House sy kierie aan die verkeerde kant?
In die loodsepisode van House MD is daar verduidelik dat hy 'n vaskulêre infark na die quadriceps spier gely het … Dus, die gebruik van die kierie aan die oorkant dien as 'n hidrouliese hysbak wat 'n verskuiwing in liggaamsmassa nader aan die gewrig noodsaak en die drukvereistes op die gluteus medius spier verminder.
